気になるけど、意外と知らないニキビのこと。
日本で唯一のニキビ専門家である相澤先生に、ニキビについてお話しいただきました。
「ニキビコラム」「Dr.相澤勉強日誌」「ニキビＱ＆Ａ」の豪華３本立てでお送りします。
ニキビの原因とメカニズムについて、ご紹介させていただきましたが、「大人のニキビ」にはストレスが大きな要因になっている、ということについて、驚いた方も多いのではないでしょうか？
ニキビは、寝不足、食べ物など、不規則で偏った生活習慣で起きるものと考えている人もいまだにいるようですね。もちろん、そうしたことも体にとっては大きなストレスがかかっている証拠。また、最近では、仕事など、自分を取り巻く環境によって、心身への負担が大きくなり、ニキビが繰り返しで来てしまうという人も増えています。
そこで、ストレスとニキビの関係について、クリニックの来院者を対象にアンケートをとってみると、持論を裏付けるような結果が出ました。
いくつかの質問の中で興味深かったのが、「ニキビが悪化した時の背景」です。複数回答の中で、一番多かったのが「ストレスの増加」でした。やはり、という結果ですね。次いで「仕事・生活の多忙化」、さらには「睡眠不足」となります。しかも「ストレスの増加」に関しては、74％の人が感じているということからも、ニキビと切り離しては考えにくいことがおわかりいただけると思います。
さらに「ストレス」と答えた人に、そのストレスの要因を掘り下げてうかがってみたところ、「仕事」が約38％で一番多いという結果に。また、気になるのは、「人間関係」でストレスを感じている人もかなり多いという点です。現代社会はストレス社会といわれていますが、まさに、このアンケート結果がそれを表してます。
ひとつだけ、私がアドバイスしたいことがあります。仕事が終わったら一刻も早く退社して、自宅に帰宅し、リラックスしてくださいと言いたいです。しかし、自宅にストレスがあれば、話は別ですが（笑）。
こうしたストレスがニキビの背景にあることは、まぎれもない事実であり、ニキビの治療や、毎日のスキンケアも、それらを踏まえたうえで的確に行っていく必要があることを痛感しました。
